Falls Ihr ständig von Kopfschmerzen geplagt werdet, müde und teilnahmslos seid, dann ist es allerhöchste Zeit für ein Bananenwasser. Ja, Sie haben richtig gelesen: Bananenwasser!

Das Wasser erhitzen, die Bananenschale gut säubern und beide Enden abschneiden. Dann die Banane in kochendem Wasser 7-10 Minuten lang ziehen lassen. Das Bananenwasser durch ein Sieb in ein Glas gießen, die Prise Zimt hinzufügen und umrühren. Anschließend abkühlen lassen und dann lauwarm genießen.

Die gekochte Banane aus der Schale auslösen, mit Kakao oder Puderzucker bestreuen. Je nach Geschmack noch etwas Zimt hinzufügen und dann die Kochbanane aufessen. Wem dieses Rezept nicht zusagt, keine Bange, es gibt natürlich Alternativen und ihrer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Wenn Sie gerne einen Milchshake trinken, dann die Banane mit einem Mixer pürieren und Milch dazugeben. 

Wer schon einmal in einem chinesischen Restaurant zu Gast war und es bis zum Nachtisch geschafft hat, wird vielleicht schon einmal auf gebackene Bananen gestoßen sein. Auch diese Variante ist gesund, enthält reichlich Serotonin.

Eine auf diese Weise zubereitete Banane ist nicht nur sehr schmackhaft, sondern sie kann auch dazu beitragen, dass sich der Magen-Darm-Trakt beruhigt. Jedoch, es wird noch besser!

Wenn man das Bananenwasser morgens auf nüchternen Magen trinkt, kann man je nach persönlichen Gegebenheiten innerhalb eines Monats bis zu drei Kilogramm abnehmen. Na, das wäre doch ein netter Nebeneffekt, oder?

Des Rätsels Lösung liegt darin, dass Bananen eine vitaminähnliche Substanz namens Cholin enthalten. Diese sorgt dafür, dass weniger Bauchfett abgespeichert wird. Und die Banane selbst kurbelt dank der vielen enthaltenen Ballaststoffe die Fettverbrennung ordentlich an.