Von Herzen gerne über meinen Reha Tag 3 berichtet
Liebe Leser,
meine Reha-Maßnahme, Tag 3:
02. Juni 2016
heute bin ich so richtig im Kur-Rhytmus angekommen:
06:50 Uhr: Blutabnahme
07:00 Uhr: Kälte-Therapie,
ein absoluter „Hammer“
Mit Badehose, Schuhen/Strümpfen, einer Mütze und
Handschuhen bekleidet geht es zunächst für 30 sec. in eine
Kammer, die auf MINUS 60 Grad gekühlt ist, um
danach in einer auf MINUS 110 Grad abgekühlten
Kammer weitere 90 sec. zu verweilen.
Ich empfinde es als, absolut toll,
weil ich danach für
einige Zeit völlig schmerzfrei bin.
08:40 Uhr: Wassergymnastik im Bewegungsbad
10:00 Uhr: Entspannungstherapie mit Pan-Flöten-Musik
11:00 Uhr: Kochkurs unter Anleitung
Rote-Beete-Cremesuppe und ein Kartoffelgulasch
werden von 2 anderen Patienten und mir zubereitet
und dann auch gegessen …
ich finde es herrlich!
13:00 Uhr: Ergotherapie
14:15 Uhr: Diätberatung
15:30 Uhr: Schmerzgruppe
danach war ich in der „Mucki-Bude“, also dem
Fitness-Center, um meine tgl. Übungen zu machen
und um
17:00 Uhr: Feierabend
Fazit:
Ein recht straffes, aber sehr interessantes Programm
beinahe über den gesamten Tag verteilt.
Um ehrlich zu sein, bin ich ziemlich „erledigt“
und verschwinde kurz nach dem Abendbrot noch
vor 19 Uhr im Bett!
Ich bin gespannt, wie es heute weiter geht
und wünsche uns allen von Herzen gerne
einen positiven Start in ein
wundervolles Wochenende
